Animé par Malie VERDICKT

Au Dojo

Mardi de 10h à 11h15

Mercredi de 10h à 11h15

Mercredi de 18h30 à 19h45 

Le yoga proposé est celui de "l'Institut Français de Yoga" dans la lignée de Krishnamacharya et TKV Désikachar. Il n'exige pas de compétences particulières et facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. A moyen terme, il développe la souplesse au travers d'exercices de respiration, de flexions, de torsions et d'étirements.