Animé par Pascaline BREGEAUT le Mercredi matin.
Animé par Nadège DUPUY le Mardi matin et Mercredi soir
Au Dojo
Mardi de 9h15 à 10h30 COMPLET
Mercredi de 10h00 à 11h30 COMPLET
Mercredi de 18h45 à 20h00 COMPLET
Le yoga proposé est celui de "l'Institut Français de Yoga" dans la lignée de Krishnamacharya et TKV Désikachar. Il n'exige pas de compétences particulières et facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. A moyen terme, il développe la souplesse au travers d'exercices de respiration, de flexions, de torsions et d'étirements.