Animé par Nadège DUPUY le Mercredi et Catherine TEYSSOU le Mardi

Au Dojo

Mardi de 9h15 à 10h30 (Catherine) complet

Mercredi de 9h30 à 10h45 (Nadège) 

Mercredi de 18h45 à 20h00 (Nadège) complet

Le yoga proposé est celui de "l'Institut Français de Yoga" dans la lignée de Krishnamacharya et TKV Désikachar. Il n'exige pas de compétences particulières et facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. A moyen terme, il développe la souplesse au travers d'exercices de respiration, de flexions, de torsions et d'étirements.