Gym Sénior

Animé par Sandrine CHAUSSIER et Adrien LAPORTE

 

Lundi de 10h à 11h au Dojo animé par Sandrine 

Jeudi de 9h45 à 10h45 au Dojo animé par Adrien

 

Exercices d'équilibre et de coordination faisant travailler le tonus musculaire et les abdos-fessiers à l'aide du bâton, de l’élastique, des altères; le tout rythmé par une musique d'ambiance.