Animé par Caroline SAUCET
(professeur de qi gong et masseuse depuis 2007, Diplômée de l’Ecole des Temps du Corps et du Centre National de Beidahe)
Salle de danse
Tarifs:
Adhérents: 10€
Non adhérents: 15€
Le Qi Gong est un ensemble de mouvements lents qui utilise les méridiens (médecine chinoise) pour assouplir le corps et faire circuler le sang et l’énergie. Associé à la respiration, aux massages de points d’acupuncture, à la relaxation et à la méditation, il est particulièrement efficace pour les problèmes de dos.
Nous apprendrons des étirements taoïstes et des exercices de qi gong pour les 2 étages: cervicales/dorsales, lombaires/bassin.
Samedi 28 janvier 2023 de 10h à 12h
Samedi 4 mars 2023 de 10h à 12h